장건강의 모든 것 4. 마이랩 마이크로바이옴은 이렇게 달라졌다. 중학생 아들의 첫 검사와 두 번째 검사 비교 기록

이 글은 “아이 식습관 좀 고쳐보겠다”는 다짐으로 시작한 이야기가 아니다.

세상의 모든 라면을 다 먹어보리라는 마음으로 삼시 세 끼 라면만 먹고, 육류, 탄산음료를 좋아하며 늦게 자고, 운동은 거의 안 하던 전형적인 사춘기 중학생의 이야기이다.

엄마 말은 잘 안 듣고, “괜찮다”라는 말만 반복하던 아이였다.

그래서 결국 말로 설득하는 대신, 검사로 보여주자고 생각했고 첫 마이랩 마이크로바이옴 테스트를 진행했다.

🔬 첫 마이랩 마이크로바이옴 테스트

첫 검사 당시 아이의 생활은 분명했다.

• 이세상 모든 라면을 다 먹어보겠다는 집념으로 삼시 세 끼 라면.
• 야식(컵라면)과 육류 위주의 식사.
• 채소 섭취 거의 없음
• 늦은 취침
• 게임과 유튜브 시청으로 운동 부족

결과 역시
“이상하지 않은 결과”였다.

 

첫 마이랩마이크로바이옴 리포트 핵심요약.

 

• 포스트바이오틱스 균형: 낮은 편
• 마이크로바이옴 다양성: 낮은 편
• 락토바실러스: 낮음
• 비피도박테리움: 높은 편
• 장내 유해균 1종 검출

전반적으로 “기본은 있지만, 균형이 무너진 장”이라는 느낌이었다.

 

 

소리 대신, 숫자로 보여줬다.

솔직히 말하면, 아이에게 “이렇게 먹으면 건강에 안 좋아”라고 말해도 전혀 와닿지 않았다.

하지만 리포트 그래프와 결과를 직접 보게 하니 반응이 달라졌다.

“이게 내 장이야?”, “어쩐지 머리가 나빠진거 같더라” 그때부터 아이는 조금씩 ‘인지’하기 시작했다.

 

 

🦠 PMAS-6 솔루션과 ‘완벽하지 않은’ 변화

 

첫 검사 이후, 권장받은 솔루션은 PMAS-6(마이크로바이옴6)였다.

하지만 식습관을 완전히 바꾸는 일은 어려웠다.

현실은 이랬다.

라면 → 매일에서 주 2회 정도로 감소. 밥먼저 먹기는 필수.

스파게티 → 크림 대신 오일 파스타로 대체

채소 → 조금씩 늘림.

육류 → 빈도 조절. 성장기라 양은 줄이기 어려웠다.

운동 → 여전히 부족하지만 가끔 시도

느리고, 완벽하지 않았지만 스스로 멈추지 않은 변화였다.

 

🔬두 번째 마이랩 마이크로바이옴 테스트 (2년 후)

 

2년 뒤 진행한 두 번째 마이크로바이옴 테스트는
“잘했는지 확인하려는 검사”였다. PMAS-6(마이크로바이옴6)을 꾸준히 섭취했고 얼마나 개선이 되었을지 궁금했다.

결과는 솔직히 놀라웠다. 

두 번째 검사에서 달라진 점

• 마이크로바이옴 종합 결과: 보통 수준으로 그래프 모양도 평균에 가까워졌다.
• 포스트바이오틱스 균형: 유사
• 마이크로바이옴 다양성: 낮음 수준이지만 첫 검사 대비 개선
• 건강 관련 장내 미생물 다수 항목 긍정적 유지

 

특히
식습관과 직접 연결되는 소화·대사·피부 관련 지표들이 전반적으로 양호 수준으로 보였다. 콜레스테롤 건강 관련 미생물, 인지 건강 관련 미생물, 단백질 소화 관련 미생물 등이 확연하게 좋아졌다! 

 

이 두 장의 리포트를 나란히 놓고 보니
확실히 느낀 점이 있다.

✔ 아이는 말을 듣지 않았지만
✔ 몸은 변화를 기억하고 있었다

✔ 맞춤 마이크로바이옴의 필요성

 

 

🦠 마이크로바이옴 테스트가 필요했던 진짜 이유

이 경험을 통해 느낀 마이크로바이옴 테스트의 가장 큰 장점은 이것이다.

 

아이에게 잔소리하지 않아도 된다.

“왜 바꿔야 하는지”를 엄마 말이 아니라 데이터로 보여준다.

변화를 강요하지 않아도 스스로 인식하게 만든다.

사춘기 아이에게 엄마의 말보다 숫자와 그래프가 더 설득력이 있었다.

장 환경을 개선할 수 있는 솔루션을 제공해준다.

 

📝마무리하며

 

두 번의 마이크로바이옴 테스트는 분명히 나아지는 과정을 보여준다. 그리고 나의 건강을 위한 습관을 만들기에 충분한 동기부여가 된다. 마이크로바이옴 테스트는 아이를 고치기 위한 검사가 아니라 👉 아이 스스로 몸의 변화를 인지하게 만드는 도구였다.

 

2년전 마이크로바이옴 리포트 와 비교했을 때 최근 리포트는 그래프와  주의/ 보통/ 양호  3단계 구분으로 건강상태를 한 눈에 알 수 있고 자세한 설명과 용어 해설로 이해하기 쉽도록 작성했다. 또한 '뷰티르산' 결과를 바탕으로 장벽 건강 체크도 가능해졌다.

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우리 가족은 암웨이 마이랩 마이크로바이옴 SOP 구독서비스를 이용하고 있다.  더욱 합리적인 가격과 편리함으로 우리 가족 장건강을 개인 맞춤형으로 관리할 수 있다. 이 내용은 따로 포스팅하겠다.

 

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